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trainingāļŦāļēāļāļāļļāļāļāļģāļĨāļąāļāļĄāļāļāļŦāļēāļŠāļĨāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļĒāđ āļāļĢāļīāļĐāļąāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļĒāđ āļŠāļĨāđāļāļ āļāļ·āļāļāļģāļāļāļ! āļāļĢāđāļāļĄāđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ.āđāļāđāļēāļŠāļđāđāđāļĨāļāļāļāļāđāļāļĄāļŠāđāļŠāļĨāđāļāļāđāļĨāļ°āļŠāļģāļĢāļ§āļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļļāļāđāļāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĩāđāļŠāļīāđāļāļŠāļļāļ! āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļĨāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļīāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļāļ°āđāļāđāļĄāļēāļāļāļķāđāļ!
trainingāļŦāļēāļāļāļļāļāļāļģāļĨāļąāļāļĄāļāļāļŦāļēāļŠāļĨāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļĒāđ āļāļĢāļīāļĐāļąāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļĒāđ āļŠāļĨāđāļāļ āļāļ·āļāļāļģāļāļāļ! āļāļĢāđāļāļĄāđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ.ïžtrainingāđāļāđāļēāļŠāļđāđāđāļĨāļāļāļāļāđāļāļĄāļŠāđāļŠāļĨāđāļāļāđāļĨāļ°āļŠāļģāļĢāļ§āļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļļāļāđāļāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĩāđāļŠāļīāđāļāļŠāļļāļ! āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļĨāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļīāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļāļ°āđāļāđāļĄāļēāļāļāļķāđāļ!ïžtrainingāđāļāđāļēāļŠāļđāđāđāļĨāļāļāļāļāđāļāļĄāļŠāđāļŠāļĨāđāļāļāđāļĨāļ°āļŠāļģāļĢāļ§āļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļļāļāđāļāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĩāđāļŠāļīāđāļāļŠāļļāļ! āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļĨāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļīāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļāļ°āđāļāđāļĄāļēāļāļāļķāđāļ!ïžtrainingāļāđāļāļāļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļ§āļēāļāđāļāļīāļĄāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļŠāļāļēāļĒāđāļ āļāđāļ§āļĒāđāļāļ§āļāļēāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļĨāļ°āļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāļāļģāđāļĢāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ!ïžtrainingāđāļ§āđāļāđāļāļāđāļŠāļĨāđāļāļāļāļąāļāļāļąāļ 1 āļāļĩāđāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāđāļāļĄāļŠāļĨāđāļāļāļāļļāļāļ āļēāļāļŠāļđāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļąāļŠāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļŦāđāļāļļāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāđāļ āļĨāļļāđāļāđāļāđāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļļāļāđāļāļāļąāļāđāļĢāļē!ïžtrainingāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāđāļŦāļĄāđāļāļąāļ āđāļ§āđāļāļāļāļąāļāļāļāļāđāļĨāļāđ āļāļĩāđāļĄāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļĨāđāļ āđāļŦāđāļāļļāļāđāļāļĨāļīāļāđāļāļĨāļīāļāđāļāļāļąāļāđāļāļĄāļāđāļēāļāđ āđāļāđāļāļĨāļāļ 24 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ!ïžtrainingāļāđāļāļāļāđāļĨāļāļāļāļ āđāļ§āđāļāļŠāļĨāđāļāļ āļāļąāļāļāļđāđāļĄāļ·āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāđāļēāđāļāļāļēāļĢāđāļĨāđāļāļŠāļĨāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļāļļāļāļŠāļāļēāļ!ïžtrainingāđāļāđāļēāļŠāļđāđāđāļĨāļāļāļāļāđāļāļĄāļŠāđāļŠāļĨāđāļāļāđāļĨāļ°āļŠāļģāļĢāļ§āļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļļāļāđāļāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĩāđāļŠāļīāđāļāļŠāļļāļ! āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļĨāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļīāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļāļ°āđāļāđāļĄāļēāļāļāļķāđāļ!ïžtrainingāđāļāļāļąāļŠāļāļīāđāļĻāļĐāļĢāļāļāļļāļāļāļĒāļđāđ! āļĢāđāļ§āļĄāļŠāļāļļāļāļāļąāļāđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļļāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļĩāđāļāļēāļāļŦāļ§āļąāļ āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļĩāđāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļīāđāļĄāļĢāļąāļāđāļāļāļąāļŠāđāļāđāļāļąāļāļāļĩ!