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trainingāļāđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļĒāđāđāļāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļŠāļĨāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļąāļāļāļĢāļīāļĐāļąāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļĒāđ! āļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļĢāđāļĨāđāļāļāļĩāđāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāļāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđ!āļāļĢāļīāļĐāļąāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļĒāđ āļŠāļĨāđāļāļ āļĄāļļāđāļāļĄāļąāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļĄāļāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļļāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāļāļ·āļāđāļŦāđāđāļāđāļāļđāđāđāļĨāđāļ āļāļĢāđāļāļĄāđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļ·āđāļāđāļāđāļ! āļāļĒāđāļēāļāļĨāļēāļ!
trainingāļāđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļĒāđāđāļāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļŠāļĨāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļąāļāļāļĢāļīāļĐāļąāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļĒāđ! āļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļĢāđāļĨāđāļāļāļĩāđāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāļāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđ!ïžtrainingāļāļĢāļīāļĐāļąāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļĒāđ āļŠāļĨāđāļāļ āļĄāļļāđāļāļĄāļąāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļĄāļāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļļāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāļāļ·āļāđāļŦāđāđāļāđāļāļđāđāđāļĨāđāļ āļāļĢāđāļāļĄāđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļ·āđāļāđāļāđāļ! āļāļĒāđāļēāļāļĨāļēāļ!ïžtrainingāļāļĢāļīāļĐāļąāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļĒāđ āļŠāļĨāđāļāļ āļĄāļļāđāļāļĄāļąāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļĄāļāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļļāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāļāļ·āļāđāļŦāđāđāļāđāļāļđāđāđāļĨāđāļ āļāļĢāđāļāļĄāđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļ·āđāļāđāļāđāļ! āļāļĒāđāļēāļāļĨāļēāļ!ïžtrainingāļāļģāļĨāļąāļāļĄāļāļāļŦāļēāļ§āļīāļāļĩāļāļīāļāļāļąāđāļāđāļāļĄāļŠāļĨāđāļāļ? āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļĢāļđāđāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļđāļāļāđāļāļ āļĄāļēāļĨāļāļāļāļđāļāļąāļ!ïžtrainingāđāļĨāđāļāđāļāļĄāļŠāļĨāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđāđāļāđāļāļĨāļāļ 24 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāļāđāļ§āđāļāđāļāļāđāļŠāļĨāđāļāļāļāļąāļāļāļąāļ 1 āļāļĩāđāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ!ïžtrainingāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļē! āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāđāļāļāļāļīāļāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĩāļ§āļēāļāđāļāļīāļĄāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļŠāļāļēāļĒāđāļ āđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļāļēāļŠāđāļāļāļēāļĢāļāļāļ°āļāļāļāļāļļāļ!ïžtrainingāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāđāļāļĄāļŠāđāļŠāļĨāđāļāļāđāļāļāļđāđāļĄāļ·āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļĩāđ! āļāļāļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļĨāđāļ āđāļāļāļāļīāļ āđāļĨāļ°āđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļ°āļāđāļēāļĒāđ āđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļāļēāļŠāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļģāđāļĢ!ïžtrainingāļāļĢāļīāļĐāļąāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļĒāđ āļŠāļĨāđāļāļ āļĄāļļāđāļāļĄāļąāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļĄāļāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļļāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāļāļ·āļāđāļŦāđāđāļāđāļāļđāđāđāļĨāđāļ āļāļĢāđāļāļĄāđāļāļĢāđāļĄāļāļąāđāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļ·āđāļāđāļāđāļ! āļāļĒāđāļēāļāļĨāļēāļ!ïžtrainingāļāļāļāļąāļāđāļāļ§āļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāđāļāļŠāļĨāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļĩāđāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāļāļ·āļ! āļāđāļāļŦāļēāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāļāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļāļ§āļīāļāļēāļĢāļāđāđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļĨāđāļāļāļāļāļāļļāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ!